خرما زیاد مصرف کنید 👈خرما کاهنده افسردگی است مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامش میشود و غصه را کـاهش میدهد 👈برای همین در مراسم های عزاداری از خرما و گردو استفاده میشود