چگونه چربی موردنیاز بدن را از چربی غیراشباع تأمین کنیم ؟ 🐟 چربی‌های غیراشباع به‌اندازه چربی‌های ترانس و اشباع برای سلامتی شما مضر نیستند ، و اگر به میزان درست مصرف شوند برای قلب خوب نیز هستند . 🍏