ناامیدی را از خود دور کنید: یکی از دشمنان اصلی برنامه ها ناامیدی است. ناامیدی انگیزه و انرژی شما را برای انجام برنامه می‌گیرد و باعث می‌شود تا خیلی سریع احساس خستگی کنید. افرادی که دائما خود را به دلیل کندی در یادگیری سرزنش می‌کنند، حتی اگر پیشرفتی مناسب و قوه یادگیری بالایی داشته باشند، همواره در استرس به سر می‌برند؛ اما در مقابل، افرادی که به خود و سرعت یادگیری شان اطمینان دارند، حتی اگر ازهوش و استعداد کمتری نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتیجه کارشانبهتر است؛ زیرا این افراد انرژی خود را صرف نگرانی و حساسیت‌های بی‌مورد نمی‌کنند و آهسته و پیوسته پیش می‌روند؛ پس به جای ناامیدی،مثبت فکر کنید و به خود روحیه بدهید؛ آن وقت خواهید دید که در بهترین شرایط. برای انجام برنامه قرار خواهید گرفت