☝️😷
🤔❓چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم؟
🔸از ویروس کرونا می‌ترسیم، چون این یک ویروس جدید و ناشناخته است. اما خوب است بدانید ممکن است با تفکرات مداوم منفی، بدنمان به افکار بیمارگونه ما پاسخ دهد. برای مثال اگر تنها اندکی تب کنیم، بر اثر فشار روانی و اضطراب لحظه به لحظه حس منفی‌تری نسبت به بیماری خود پیدا می‌کنیم و دچار وحشت می‌شویم.
🔺در اینفوگرافیک بالا با برخی از این نکات آشنا می‌شوید.
@gozalvatanemnokhandan✍️