تقویت حافظه با تغذیه
➕جویدن کندر هر صبح
➕خوردن ۲۱ عدد مویز روزانه
➕مصرف ۷ عدد سیاه‌دانه هر شب باعث افزایش حافظه می‌شوند.
🔰علاوه بر موارد فوق، ۱۵ دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می‌کند.
🚫مصرف سردی‌ها خصوصا سرد و تری را محدود کنید.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃