حال خوب
مکث کردن رو تمرین کنید، وقتی شک دارید وقتی خستهاید وقتی عصبانی هستید وقتی استرس دارید وقتی بیحوصلهاید مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید .
@hallee_khobb