⭕️👊مقابله با بی‌انگیزگی☕️⭕️ 1️⃣تنظیم اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت: 📃 📌تعیین اهداف و وظایف روزانه، هفتگی و ماهانه... می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کرده و از بی‌انگیزگی خارج شوید.🎯 2️⃣ایجاد روال‌های روزانه: 🌅 🔰تعیین یک برنامه روزانه و عادات مثبت مانند: 〽️ورزش 〽️ مطالعه 〽️ تمرینات آرامشی می‌تواند به شما کمک کند تا از بی‌انگیزگی خارج شوید.💣😇 3️⃣مراقبت از سلامت روانی و جسمی: 🧘‍♂️ خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیت‌های ورزشی می‌توانند به شما کمک کنند تا انرژی و انگیزه خود را افزایش دهید.🔋 4️⃣خودمحوری مثبت: ➕ 📍تمرکز بر روی خودآگاهی، پذیرش خود و تقویت اعتماد به نفس می‌تواند به شما کمک کند...⬇️ ✅تا احساس ارزشمندی خود را افزایش دهید و از بی‌انگیزگی خارج شوید. 💎 👩‍💻خانم دژکام | رتبه ۴۳۶ کنکور انسانی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖