📚معرفی کتاب 📒 کتاب کمال‌گرای مضطرب مدیریت اضطراب ناشی از کمال‌گرایی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ❇️ "کمال‌گرای مضطرب" که دو کارشناس معتبر بین‌المللی آن را نوشته‌اند، به شما می‌آموزد چگونه با پذیرش، ذهن‌آگاهی و لذت بردن از تک‌تک لحظات، زندگی کمال‌گرایی را پشت سر بگذارید. به همه‌ی کسانی که با کمال‌گرایی و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند توصیه می‌کنیم خواندن این کتاب را از دست ندهند! 🔸کلیدواژه ها: کمال‌گرایی، اضطراب، روانشناسی، موفقیت، شکست #کافه_کتاب #روانشناسی 🆔@hamrazmedia