🔴عوارض و پیامدهای ناشی از #کم_تحرکی بر کل بدن
🔻کشیدگی مهره‌های گردن
🔻شانه درد و پشت درد
🔻آسیب به دیسک کمر
🔻پوکی استخوان‌ها و کندی عملکرد مغز
🔻تغییر شکل ساختاری ستون فقرات
🔻تورم پاها
🔻تشکیل سنگ کلیه
🔻ابتلا به بیماری‌های کبدی
🔻افزایش خطر بروز حمله قلبی
🔻آسیب دیدن سلامت روان
🔻کاهش توده عضلانی اسکلتی
🔻افزایش وزن و چاقی
🔻غلبه اضطراب و افسردگی در افراد
🏀 ورزش حق بدن شماست 👇
https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513