#آموزشی #گودی_کمر 🔹 بعضی ها چربی ندارن ولی شکم بزرگی دارن 😳 🔹 میتونید این تمرینات رو هر روز برای از بین رفتن گودی کمر انجام دهید 🔹 صبر و استمرار تا نتیجه گیری فراموش نشه 😊 💙 ورزش حق بدن شماست 👇 https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513