🧐
#تمرکز
🌻 دم وبازدم وکه با تمرکز انجام میدم تاثیرات مثبتش کاملا مشهوده برام
واقعا به آدم انرژی میده👌👌😊😊
#پیام_شما
#رضایت
🌻
حضور جسمی و ذهنی در کلاس پیلاتس بسیار مهم است
هرگز تمرینات پیلاتس را سرسری و با عجله انجام ندهید،زیرا در این صورت از مهم ترین مزایای این ورزش سودی نخواهید برد .
🌻 ارسال نظرات و سوالات 👇
@pilatescoach
🌻 برای اطلاع از نحوه ی برگزاری کلاس و شرایط ثبت نام پیام سنجاق شده را مطالعه کنید
@hamsaranekhoobvarzeshgah