❤️ @hamsardarl ❤️ #سوال سلام من توحرف زدن باهمسرمشکل دارم ونمی تونم اون چیزی که تودلم هست رو راحت بهش بگم ... من خودم باهرکسی می تونم حرف بزنم و تو مشکلات کمکش کنم ،راهنمایش کنم درکل به همه مشاوره میدم اما تو زندگی خودم نمی تونم... اوایل زندگی تا می خواستم حرف بزنم همسرم زود میزد تو ذوقم من دیگه کمتر وکمتر باهاش حرف زدم... الان واقعابه یکی احتیاج دارم کمکم کنه میشه یه راهی نشونم بدین ... ممنون پاسخ👇 مشکل اصلی شما پایین بودن اعتماد به نفس تان است . اگر در روابط کلامی خجالتی باشید در آن صورت در روابط جنسی این مسئله شدیدتر بروز می کند که به مرور زمان سبب سردی روابط زناشویی میگردد... بنابراین خجالت و رودربایستی را کنار بگذارید. به موقعیت‌هایی فکر کنید که باعث می‌شوند خجالت بکشید آنها را دریابید ، تواناییهای خودتون را باور داشته باشید و اهمیت دهید ، هرگز خودتان را با دیگران مقایسه نکنید... وقتی با همسرتان صحبت می کنید در چشمانش نگاه کنید ، قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید ... موفقیت و تمرین کردن را از گفتن جملات کوتاه شروع کنید و هرگز به کسی اجازه قطع کردن صحبت‌هایتان را ندهید، در ذهنتان تصویر بدنی خوبی داشته باشید، ورزش کنید ورزش کردن علاوه بر اینکه تناسب اندام شما را حفظ می کند، اعتماد به نفستان را نیز بالا می برد، ایجاد تغییراتی در ظاهر مانند کوتاه کردن مو، کاهش اضافه وزن ، تغییر لباس و ژست راست و محکم هنگام نشستن و ایستادن، سبب می شود شما مطمئن تر و بااعتماد به نفس بیشتر به نظر برسید... 😍کانال محبوب همسرداری😍 ❤️ @hamsardarl ❤️