🔴
#تکنیک_تمرین_صبر
💠 اگر تشنهايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد
#سه_ثانيه مكث كنيد.
اگر کسی از شما سؤالی میپرسد، سريعاً جواب ندهيد، سه ثانيه
#مكث کرده، سپس جواب دهيد.
اگر خیلی گرسنهايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا،
#سه_ثانيه مكث كنيد.
اگر در ماشين نشستهايد و خیلی هم
#عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه
#مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
💠 اين مكثهای سه ثانيه باعث افزایش قدرت و
#صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما میشود. در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظهتان ثبت گردد.
💠 مهمترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و
#عصبانيت میباشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.
🆔
@hamsardarl