❤️🍃❤️
#تدابیرروزهداری
✨برای اینکه کمتر هنگام روزه داری تشنه شوید بهتر است:
● در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل؛
انواع کوکو، بادمجان، سویس و کالباس
سس مایونز و سیر و پیاز
و همچنین غذاهای چرب و پرنمک
که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید.
@hamsardarry 💕💕💕