🔻 آیت الله جوادی آملی (حفظه الله): 🔹اگر مي‏خواهيد #نماز_شب بخوانيد و درس و کار روز شما هم لطمه‏ ای نبيند، شبها بايد كمی زودتر بخوابيد و شام را سبك‏تر ميل كنيد؛ غذاي شام هرچه سبك‏تر باشد، بهتر است. 🔹همان‏طور كه مي‏دانيد بدن ما به بيش از دو وعده غذا احتياج ندارد. در روايات هم آمده است: اگر سير هستيد، غذا نخوريد. 🔹غذا خوردن در حال سیری استعداد را كم مي‏كند. ✨از بيانات نوراني حضرت امير مؤمنان عليه‌السلام اين است: «لا تَجْتَمع الفِطْنَةُ والْبِطْنَة» یعنی فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمي‏شود و پُرخور هرگز خردمند نمي‏شود زيرا تمام تلاش و كوشش روح او اين است كه غذاها را هضم كند و ديگر فرصت انديشيدن ندارد. 🆔 @harfe_hesaab 🤔