بیاین ببینین که پست جدید داریم براتون😊
🔹توی این پست ۶ نکته برای کاهش وزن آسان گفته شده (٦ نصائح لإنقاص الوزن بسهولة) رو باهم مرور میکنیم👌
1️⃣اولین راه برای کاهش وزن نوشیدن آب هست که برای بدن مهمه 👌 = الماء
2️⃣دومین راه خوردن غذاهایی که باعث سیر شدن میشه = بروتین
3️⃣سومین راه هم خواب کافی هست= نوم کافي
4⃣ دوری از استرس= التوتر
5⃣تعدادوعده های غذایی مناسب را انتخاب کنید=عددالوجبات
6⃣ استفاده از کربوهیدرات هایی که دیر هضم می کنند=نشویات معقدة
#موسسه_بین_المللی_هاتف
#مکالمه_عربی
#درس_جدید_با_هاتف
━━━━━🌺🔷🌺━━━━━┓
🆔 @hatef_int
┗━━━━━ 🌺🔷🌺 ━━━━┛