. 📍رابطه گردن با انگشتان🔍 ➖ گردن وابستگی مستقیمی به انگشتان داره، چون اعصاب گردنی از طریق سوراخ های مهره ای به بازوها، دستها و انگشتها میرن ➖ قابلیت حرکت دستها همیشه تحت تاثیر قابلیت حرکت گردنِ مثلا تمرینهای دست سبب رفع گرفتگی های گردن میشه. ➖ باز کردن ده انگشت از یکدیگر، بازتابی رو ایجاد میکنه که اثرش همانند باز شدن مهره های ستون فقرات سینه س و به این ترتیب حجم تنفسی ریه ها افزایش پیدا میکنه دستها و همچنین انگشتان اثر مستقیمی روی قلب و ریه ها دارن. ➖ بسیاری از افراد با افزایش سن نمی تونن انگشتانشون رو کاملا صاف کنن. این پدیده به علت سخت شدگی های ناحیه قلبِ که غالبا پیش در آمد بیماری های قلبی س یا شروع پوکی استخوان رو نشان میده ⚠️ رفیق ارزشمندم یکی از مهمترین دلایل شروع مشکلات گردن ، نگه داشتن گوشی تلفن با گوش و کتفِ حتی تو حاد ترین شرایط ،به گردن تون چنین ظلمی رو نکنید