امروزه در علم پزشکى و از نظر بهداشت و تندرستى نیز در جاى خود ثابت شده که روزه‏ دارى تأثیرهاى فراوانى بر آرامش روح و روان و سلامتى جسم و بدن دارد، دفع چربى‏هاى مزاحم، تنظیم فشار، قند خون، و... نمونه آن است.(البته بايد دقت شود سحر و افطار وبينشان بطور معمول و به اندازه بخوريم و بياشاميم افراط و تفريط ممنوع ميباشد.) ┏━━🌺🍃━━━━━┓ 🌹🆔 @hedayatgaree 🌷 ┗━━━━━🌺🍃━━┛