‼️
بـه جـای شـکایت، درخـواستت را بگـو...!
⚠️ این یکی از مهمترین تکنیکهای زوج درمانی است. اگر به یک زن بگوییم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست؛ بگو، چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت. اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت.
💌
ما از زوجین میخواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند و ابتدا یکی از زوجین، تمام درخواستهای خود را بگوید و سپس بگوید حرفم تمام شد، حالا نظر خودت را درباره درخواستهای من بگو. خیلی تکنیک سادهای است. اما معجزه میکند.
✅ اگر زوجین بجای شکایت، انتقاد، سرزنش و تهدید که
فقط باعث دوری از یکدیگر و کاهش عشق و علاقه میشود، فقط درخواستهای روشن و کوتاه خود را
بدون سرزنش و شکایت و زیر سؤال بردن شخصیت طرف مقابل ارائه دهند، بهتر خواهد بود.
#سواد_زناشویی
🄶 🆔
@hedayatnia_ir