⁉️ چطور مشاجره منصفانه داشته باشیم؟!! 😡 زمانی که خونتان به جوش آمده با هم بحث می کنید↶ زمانیکه احساس می کنید خونتان دارد به جوش می آید، هیچ نتيجه خوبی از دعوا وبحث بدست نمی آورید. ✖️ وقتی در این موقعیت هستید، فیزیولوژی شما در وضعیتی است که پردازش اطلاعات یا گسترده فکر کردن را برای شما مشکل می کند. شما عمیقا درگیر یک موقعیت منفی و سخت شده اید و مشکلات شما حل نخواهد شد. در عوض، بیشتر احتمال دارد که چیزی بگویید که پشیمان شوید و منجر شود که بحث تبدیل به یک مشکل جدی تر برای حل و فصل شود. ✋ زوجين باید نشانه ای را براي توقف دعوا بسازند که به نوعی نشان دهد آنها خیلی زخم خورده اند تا بتوانند تعامل بیشتری در این لحظه در مورد این اختلاف نظر داشته باشند. 🔹زوج های ناشاد به جاي مشاجره منصفانه از مشاجره كثيف( توهين، سرزنش، انتقاد و.....) استفاده مي كنند. 🔹زوج های شاد با هم مشاجره می کنند، اما تفاوت بین زوجهای شاد و ناشاد در این است که زوج های شاد مشاجره ای منصفانه دارند. ⚠️ چطور بحث و مشاجره ای منصفانه تر داشته باشیم ؟ ➕ توضیح بدهید، انتقاد نکنید . اگر شریکتان كاری انجام داده که ناراحتتان کرده است شما باید بتوانید آن را توضیح دهید. زوجین وقتی به مشکل برمی خورند که توضیحاتشان تبدیل به انتقادهایی کلی درباره شریکشان می شود. ➕ بعد از مشاجره تا جایی که ممکن است زود ارتباط را دوباره برقرار کنید. تلاشهای مداوم برای تعمیر و ترمیم رابطه که با شکست مواجه شود یکی از پیش بینی کننده های طلاق است. تلاش های مداوم شکست خورده، زمانی است که یکی از زوج ها، برای آشتی بعد از مشاجره تلاش می کند اما تلاشش برای آشتی پذیرفته نمی شود. 🍃 زوج های شاد مشاجره می کنند، اما آنها قادر هستند که بعد از دعوا زود پیش هم بیایند و با هم بسازند. #سواد_زناشویی 🄶 🆔 @hedayatnia_ir