#مشاوره #پرسش #مشکلات_در_کنار_حفظ #تلاوت_در_زمان_ناراحتی سلام وقت بخیر ببخشید ضمن عرض تبریک عیاد شعبانیه خواستم سوال بپرسم چرا من نمیتونم موقع ناراحتی قران بخونم لطفا بگید چیکار کنم در همه لحظات بتونم قران و بخونم یا حفظ کنم چون هر دفعه که مشغله فکری و مشکلات بهم رو میارن همین باعث عقب افتادن برنامه میشن ممنون میشم کمکم کنین ⚜🦋🦋🦋⚜ سلام و عرض ادب 🌼 حفظ قرآن کریم یک کار ذهنی است و #تمرکز و آمادگی ذهن هم ارتباط مستقیم با احوالات روحی و روانی دارد. لذا اصل این مطلب، یک امر طبیعی است که در زمان غم یا شادی خیلی زیاد، فعالیت ذهنی و از جمله حفظ قرآن با مشکل و سختی مواجه شود. 🔰 اما برای این که کار حافظ از #نظم خارج نشود و از این نوسانات روحی و تغییرات شرایط آسیب نبیند لازم است که مهارت مدیریت این شرایط را پیدا کند. بنابراین ✅ توان روحی و سعه صدر خود را بیشتر کنید و اجازه ندهید هر حادثه ای آرامش ذهنی شما را بر هم بزند. یک سنگریزه به سادگی برکه کوچک را متلاطم میکند اما بر دریای وسیع هیچ اثری ندارد. ✅ قرآن کریم خود بهترین آرام بخش دل و جان است. استماع آیات یا قرائت چند صفحه از روی مصحف و چند دقیقه خلوت با آیات الهی بدون دغدغه فعالیت حفظی، آرام آرام ذهن و دل را برای انجام تکالیف حفظ آماده می کند. ✅ به هر چیزی در زندگی سهم مشخصی از زمان بدهید. حتی به «فکر کردن درباره مشکلات» راهکارهای مربوط به #تمرکز را در کانال مطالعه بفرمایید. در زمان فعالیت حفظی همه حواستان را معطوف به حفظ کنید. می توانید یک برگه کنار خود داشته باشید و هر زمان فکر مزاحمی در ذهنتان پیش آمد یادداشتش کنید و به خودتان قول بدهید که بعد از اتمام کار حفظی در یک زمان مشخص درباره این موضوع فکر میکنید. به این شکل می توانید از این افکار مزاحم در زمان حفظ رها شوید ✅ زمان و مکانی را برای مرور انتخاب کنید که تمرکز بیشتر و حس غم کمتری داشته باشید و آشفتگی های ذهنی کمتر برایتان تداعی شوند. بین الطلوعین زمان بسیار مناسبی برای تلاوت است. 💐نور قرآن روشنی بخش دل و جانتان💐 https://eitaa.com/joinchat/846463000C2e904613e0