12.46M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🌷کنترل خیال هنگام مرور 📌در هنگام مرور قوه‌ی خیال خود را کنترل کنید. 🔹برای این منظور می‌توانید با قرار دادن یک برگه‌ی کاغذ در کنار خود، هر فکر مزاحمی را در آن برگه یاداشت نمایید. ✅به خود وعده بدهید که در اولین فرصت به بررسي آن افکار خواهم پرداخت. ⚜این نکته موجب می‌شود تا با فراغت ذهن و تمرکز افزون‌تر به کار مرور ادامه دهید. 📁 *راه‌های ارتباطی:* *سایت و شبکه های اجتماعی👇* 📁 🔗https://illaf.ir/ 🔗https://zil.ink/rashidi_quran