نوشیدن روزانه آب را جدی بگیریم. از تار های صوتی خود محافظت کنیم . همه مرورهای روزانه خود را با صدای بلند نخوانیم . بعد از غذا بلافاصله تلاوت نکنیم . تارهای صوتی خود را مرطوب نگه داریم. تارهای صوتی خشک مستعد آسیب صوتی هستند . روزانه مقدار قابل توجه ای آب بنوشیم . در مکالمات عادی سعی کنیم آرام صحبت کنیم جیغ زدن و عصبانی شدن به تارهای صوتی ما آسیب میرساند. مباحثه ها را با صدای بلند انجام ندهیم . نوشیدن هر نوع مایعات دیگر به جز آب کمکی به مرطوب شدن سطح مخاط جنجره نمی‌کند. Eitaa.com/hefzequranchannel