به وقت خواب !! 💢تحقیقی نشان می دهد که تقریبا 71 درصد از افراد هنگام خواب عادت دارند با گوشی موبایلشان به تخت خواب بروند ! 📎بر اساس تحقیقی که صورت گرفته افرادی که زمان خواب و در شب از گوشی موبایل استفاده می‌کنند، روز بعد احساس خستگی بیشتری دارند. 🔸توصیه می کنیم افراد مخصوصا قرآن آموزان حداقل یک ساعت قبل از خواب از وسایل هوشمند و فضای مجازی استفاده نکنند . درگاه جامع حفظ نهج البلاغه وتثبیت قرآن