توصیه‌های مربوط به کاهش مصرف گاز در این روزها رو از ده تا کانال خوندید دیگه؛ من تکرار نمیکنم. یکیشون پوشیدن لباس گرم در منزل و کاهش درجه وسایل گرمایشی هست. این ساق‌های پشمی برای پاهاست. علاوه بر استفاده ای که در روزهای سرد زمستان داره، بهتره خانم ها در دوره عادت ماهانه پاها رو گرم نگه دارند: هم پوشیدن شلوار یا ساق پای گرم، هم استفاده از پاپوش (یا دمپایی) و پرهیز جدی از تماس کف پاها با سرامیک و سنگ های سردِ کفِ خانه. گرم نگه داشتن ناحیه کمر و زیر شکم با یک شال نخی یا کمربندهای مناسب (مثلا همون شتری ها) هم توصیه میشه. #طب_سنتی #حفظ_سلامت @hejrat_kon