😆🤣😁خنده درمانی
پژوهشها نشان میدهند كه وقتی میخندید، مغزتان میپذیرد كه باید شاد باشد.
این تمرین برای شروع یك روز، فوقالعاده است؛ بهخصوص اگر كمی هم افسرده هستید. چشمهایتان را ببندید، یك نفس عمیق بكشید
و
لبخندی بزنید.
فكر كنید كه این لحظه، بهترین لحظه زندگیتان است🥰😍☺️.
همیشه پس از خنده احساس آرامش بوجود میآید
و
این آرامش باعث تمركز بیشتر شما میشود.
به این ترتیب
خنده میتواند تعادل روانی در انسان ایجاد كند. افرادی كه همیشه خنده بر لب دارند، تحمل بیشتری در برابر ناملایمات و سختیهای زندگی از خود نشان میدهند.
😁😁😁بخندیم و بخندانیم🤩😂😂