ترفند خوب شدن حالت : ①وقتی که خیلی احساس خستگی می کنید 𝟐𝟎 دقیقه عمیق چرت بزنید ②صاف بشینید و قوز نکنید ③یه فیلم طنز ببینید و بلند بلند بخندید ④دارچین بو کنید و بادام بخورید ⑤ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر آفتاب بشینید ⑥لیمو بخورید ⑦کف پاهاتونو چنددقیقه عمیق ماساژ بدید.