🎯برنامه ریزی صحیح با یه تکنیک اثربخش 🍅#تکنیک_پومودورو ⏱تکنیک #پومودورو یکی از معروفترین تکنیک های مدیریت زمانه، چون ساده و بسیار اثربخشه‼️ 💢برای شروع یک تایمر کنارتون بزارین⏱ و اون رو روی 25 دقیقه تنظیم کنین، سپس سراغ کاری که میخواین بهش بپردازین برین. ❗️ بعد از 25 دقیقه وقتی صدای تایمر رو شنیدین⌛️، 5 دقیقه استراحت کنین. ❗️ این کار رو 3 بار دیگه هم تکرار کنین؛ یعنی در کل شما باید 4 بار به مدت 25 دقیقه به انجام کارتون بپردازین و 4 بار هم به مدت 5 دقیقه استراحت‌ کنین.😇 ❗️حالا وقت استراحت طولانی تره، حدود 15 تا 30 دقیقه استراحت کنین و بعد اگه کارتون هنوز ادامه داشت، یک پومودوری دیگه روشروع کنید🙃 حُبُ القرآن 🌱