حجره ۳۱۳[🌿🤍]
❌🤸🏻ستون فقرات شما ٦ دشمن دارد: ١) شکم بزرگ ٢) بد خوابیدن ٣) بلند شدن ناگهانی ٤) نشستن چهار زانو ٥) ایستادن طولانی ٦) بلند کردن جسم سنگین
#تربیت_بدنی
⚽️🏀🎾🏐🏀⚽️