تکنیک برای بیدار شدن از خواب کوتاه وقتی قصد دارید یک چرت کوتاه بزنید، یک وسیله کوچک در دست خود بگیرید 🧐 شاید خواندن چنین چیزی به نظرتان عجیب باشد. اما وقتی می‌خواهید برای چند دقیقه یک چرت کوتاه داشته باشید و نگران هستید که خوابتان سنگین و طولانی شود، توصیه می‌کنیم یک وسیله یا شئ کوچک همچون کلید را در دست خود بگیرید. این کار برای این است که وقتی خوابتان ببرد، انگشت‌ها از هم باز می‌شود و این وسیله روی زمین یا میز می‌افتد و صدای آن باعث می‌شود تا بیدار شوید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ @honar_dar_khane