〘²موادغذایی برای سلامت روان🥙🧘🏻♀!〙
🌿━━━━━━━┅┉┈
❍🥂بهترین ادویه "زردچوبه" مصرف کورکومین موجود در زردچوبه از سلول های عصبی محافظت کرده🛡🧬 و منجر به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون می شود و🧠🌼 در درمان افسردگی مفید است˖⊹.
❍🥦بهترین نوع سبزیجات "كرفس"
کرفس از دیرباز برای آرامش اعصاب
تجویز می شده است.💕🌱 بقراط در زمانهای قدیم از کرفس به عنوان پادزهری برای خنثی کردن فشار عصبی برای بیماران خود استفاده می کرده است.🩸☔️ کرفس نقش موثری در کنترل و کاهش فشار خون دارد˖⊹.
🌿━━━━━━━┅┉┈
ꔷ#خودمراقبتی
💛 @hoonarzanbodan 💛