👑 چله عزت نفس 👑 روز هفتم کینه گرفتن⛔ ❇️یکی از چیزهایی که باعث میشه عزت نفس پایینی داشته باشیم ✴️ کینه به دل گرفتنه ✳️ هر کسی که از دیگران کینه داره ... ❇️در واقع داره به چیزی غیر از خودش قدرت میده ✳️و به اون اجازه میده هر لحظه حالش رو بد کنه ✴️کینه گرفتن از دیگران باعث آسیب های جسمی زیادی مثل بیماری های پوستی کبد و چشم میشه و پیری زودرس میاره ✳️ کسی که به تو آسیب زده برای تو پیام رشد داشته همین.... فقط درسش رو بگیر ✴️ گیر نکن رو خود اون آدم ✳️ شک نکن اشتباه تاوان داره ❇️ وقتی کینه ها را رها می کنی انگار آشغالا رو از خونه گذاشتی بیرون ✳️ تا وقتی به این کینه چسبیدی، گیری سنگینی وقتی رها می کنی پرواز می کنی ❇️ شاداب تر میشی، جذابیتت میره بالا ✴️اما لازم نیست بری روبروی اون و ببخشی از راه دور هم عالیه👏 📝تمرین برای بخشش: ❇️اسم کسی که ناراحتی ازش نسبت بهش کینه داری رو بنویس و جلوی اسمش بنویس من به این تجربه و درسش نیاز داشتم ✳️ وگرنه این آدم نمی تونست به من آسیب بزنه ✴️ و الان تجربه دارم و دیگه آسیب از این نوع دیگه برام اتفاق نمی‌افته 💚چون درسم رو یاد گرفتم ✴️ بخشش من، در درسهای که اون آدم باید برای تکامل خودش پشت سر بذاره، تاثیری نداره ✳️ببخشم یا نبخشم اون آدم بازتاب عمل خودش رو داره . 🌺 پس من خودمو الکی عذاب بدم که چی! 🤔❤️🙏🏻 #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛 @hoonarzanbodan 💛