چند دلیل که باعث میشه در طول روز کسل باشیم🥱🌱
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
☕️ صبحانه نخوردن
با شروع فعالیت های روزانه، فعالیت مغز هم بیشتر میشه و نیاز به انرژی بیشتری داره، اما زمانی که صبحانه نمیخورین، درواقع ذهنتونو گرسنه نگه میدارین و در نتیجه ذهن، توانایی فعالیت خودشو از دست میده
🍒 کار کردن در زمان استراحت
در زمان ناهار یا استراحت، ذهن شما فقط برای همون کار آمادس و بهش نیاز داره، وقتی در زمان استراحت مشغول کار دیگه ای باشین ذهنتونو بیشتر درگیر میکنین و یه روز خسته کننده رو تجربه میکنین
🧺 نامرتب بودن
شلوغ بودن محیط اطراف، بدون اینکه متوجه بشین مشغولیت ذهنتونو بالا میبره و بخشی از ذهنتون رو درگیر میکنه، سعی کنین میز و اطرافتون رو مرتب نگه دارین و این عادت ساده رو در خودتون ایجاد کنین
📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan