#توصیه🍶🍓 ! .
⤽ چجوری صبح ها سرحال باشیم؟ . . ₍🥥🛖₎
⇠یه ویدیو انگیزشی ببین تا ذهنت اشتیاق پاشدن پیدا کنه ₍🍦₎
⇠سر و صورتت رو با آب سرد بشور تا از خواب در بیای ₍🎻🍨₎
⇠چند دقیقه پنجره رو باز کن تا هوای آزاد بهت بخوره ₍🍪₎
⇠۱۰ دقیقه حرکات کششی انجام بده تا بدنت از لش بودن دربیاد ₍🍓🏋🏻♀₎
⇠شقیقه هات رو چند دقیقه ماساژ بده تا خواب از سرت بپره ₍💆🏻♀🌸₎
⇠قبل از شروع کارات یه لیوان چای یا قهوه بخور تا سرحال باشی.
@hoonarzanbodan🌼🌿♥️