#کاربردی
فواید پیاده روی🏃♀♥
❰وزنت کم میشه
❰باعث جذب ویتامین دی میشه
❰حس خوب میده
❰انرژیت و زیاد میکنه
❰برای قلبت خوبه
❰استرس رو کاهش میده
❰فشار خون منظم میشه
❰باعث بالا رفتن ابتکار میشه
❰باعث ترشح هورمونی به نام بتا آندورفین
می شود که آرامش بخش...
@hoonarzanbodan🌼🌿♥