🐦کیسیر🇹🇷 ✅یه غذای ترکی بسیار مغذی و سالم با بلغور گندم یا جو درست میشه و با کاهو سرو میشه. هم رژیمیه هم خوشمزه✅ ◀️بلغور گندم، پیاز ◀️فلفل دلمه رنگی ◀️هویج ، رب گوجه ;رب انار ◀️ادویه: نمک، فلفل، پاپریکای دودی، پودر سیر، پودر عصاره مخمر، سماق ◀️استاک دلخواه حدود ۲ لیوان ◀️ خیار نگینی خرد شده یک عدد ◀️جعفری ساطوری . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•