#سلامت خواص باور نکردنی سبوس گندم👌 ➕با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های پوکی‌استخوان یبوست« اختلالات روده بزرگ»، ✅کم‌خونی ✅چاقی ✅چربی‌خون ✅ سرطان روده ✅بیماری‌های قلبی و عروقی ✅ ضعف اعصاب ✅ضعف عمومی و جنسی پیشگیری کرد. 🔹️سبوس، دارای مقادیر زیادی از مواد فسفردار، ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، روی، آهن و کلسیم است؛ بنابراین مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی به مادران توصیه می‌شود. مصرف مداوم سبوس گندم موجب افزایش قد در نوجوانان و کودکان نیز می ‌شود. 🔹️سبوس گندم از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند روش مصرف: 🔹️پودر سبوس گندم روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون انواع سوپ‌ها و آش، سالاد، ماست و انواع خورش‌ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب‌زمینی،‌ انواع خوراک‌ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه‌ها استفاده شود @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─