👌۹ گزینه غذایی سالم که منابع غنی از #آهن هستند! 👈تخم‌مرغ 👈نخود 👈لوبیا سفید 👈اسفناج 👈تخم شربتی 👈کاکائو و پودر کاکائو 👈زردچوبه 👈عدس 👈آویشن #سلامت