🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹 #آشپزی #ارسالی_اعضا پیشنهاد برنامه غذایی هفتگی اینم یه برنامه غذایی: 🍖🍳🍔🥙🥗🍝🍚🍲🍛🌭🥘🌯🍕 شنبه ها: نهار:خورشتی قیمه - قورمه سبزی - بادمجان – کرفس- فسنجان- به- بامیه- لوبیا سبز شام:املت گوجه- قارچ- کلم –تخم مرغ و خرما – اسنک با ساندویچ میکر یک شنبه ها : نهار:کوکو سیب زمینی –کوکوی مرغ – کوکوی هویج -کوکو سبزی – کروکت اسفناج - شامی - کتلت و ... شام: کشک بادمجان-کشک کدو- خوراک بادمجان- گراتن بادمجان دوشنبه ها نهار: استانبولی - عدس پلو - لوبیا پلو -هویج پلو- میگو پلو – رشته پلو و مرصع پلو -شکر پلو ..... شام : سوپ جو- سوپ سبزیجات- سیب زمینی شکم پر- عدسی - سینی سبزیجات بخار پز سه شنبه ها نهار: ماکارانی - لازانیا- ته چین مرغ – ته چین بادمجان شام: آش رشته –آش ماست – آش انار – آش غوره - آش شلغم چهارشنبه ها نهار: ماهی - میگو - مرغ – ماهیچه- بنیه میگو- کباب تابه شام:کوفته – دلمه – پیتزا- مرغ بریان با سبزیجات – ناگت مرغ پنج شنبه ها نهار:چیکن استروگانف - ساندویچ مرغ و قارچ - سالاد الویه – هات داگ و ... شام :میرزا قاسمی- جگر – تو تابه ای – چیکن کوردن بلو - چیپس و پنیر جمعه ها نهار: کباب - آبگوشت- دمپخت شام: نون پنیر – فلافل- سمبوسه- اشکنه- پیراشکی @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─