❄️ ⁉️‌وقتی از کسی عصبانی هستید، به این سوالا جواب بدید:👇👇👇 1⃣ آیا من واقعا از دست اون فرد ناراحت هستم یا یک موضوع دیگه‌ای داره اذیتم می‌کنه و دارم فرافکنی می‌کنم؟ 2⃣ آیا نیاز جسمی نیست که من و عصبی کرده؟ مثل گرسنگی، خستگی یا تشنگی؟ 3⃣ آیا توقعات من از اون طرف منطقی هست؟ 4⃣ آیا من از آدم درستی عصبانی هستم؟ 5⃣ آیا من درک کاملی از طرف مقابلم دارم؟ ✔️ ولی هیچکدوم از اینا دلیل بر این نیست که خشم شما نامعتبر هست یا شما حق خشمگین شدن ندارید، پرسیدن این سوالا فقط باعث میشه بتونید تصمیم منطقی تری بگیرید. @hoseinhematyar_ir