مغز ما محدودیت رو دوست نداره! مغز ما زجر و سختی کشیدن رو نمیپسنده! برای همین اگه مواقعی از خیلی از غذاها محروم بشه نسبت به خوردن اونا ولع بیشتری پیدا میکنه ! اکثرا میگن چرا توی رژیم شیرینی ، فست فود ، کیک و ... نیست!!! بذارید مثال بزنم 😊👇🏼 .