یه انرژی بار عالی برای قبل ورزش🏋️‍♀️ بدون پخت، سه سوته و عالی😍👌 مواد لازم : پودر کاکائو ۲ ق غ آجیل مخلوط ۱.۵ فنجان خرما بزرگ و نرم ۱۲ عدد کره بادام زمینی ۲ ق غ کمی نمک دریا مواد رویه : یک مشت آجیل پودر کاکائو ٣ ق غ روغن نارگیل ٢ ق غ توت خشک و دانه https://eitaa.com/hosiniya