🍎🌹🌺 ┄┄┄┅═✧❁ بخش راهکار ها ❁✧═┅┄┄┄ 🎋ادامه #افسردگی 🚫 ✅هشت عامل ایجاد احساس افسردگی: ١)زندگی در #گذشته مانند غرق شدن در یک شکست عاطفی در گذشته ٢)عدم برقراری ارتباط با دنیای #بیرون ٣)#مقایسه کردن بیش از حد خود با دیگران(ریشه در کمبود اعتماد به نفس) ۴)#خودکم_بینی (ریشه در کمبود اعتماد به نفس) ۵)#راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت ۶)#بن_بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد ٧)بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون ٨)نبود یک #منبع و تکیه گاه روحی مثل باور به خدا @ravankhob 🌹 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌ ─┅═༅𖣔🍃🌷🍃𖣔༅═┅ 📚https://eitaa.com/hugifig📚