ایلام بیدار
✉️پیام سلامت؛ 🔴مشکلات دندانی، ریزش مو، خشکی پوست، شکنندگی دندانها و همچنین بیخوابی و برخی مسائل دیگر میتواند ناشی از کمبود کلسیم باشد. 🔴20 مادهی غذایی غنی از کلسیم که باید قسمتی از رژیم غذایی ما باشد. 🆔
@ilameebidar