۲. «یـبــوســـت» یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که در آن حرکات روده کند یا دشوار میشه. این مشکل میتونه بر کیفیت زندگی تأثیر بگذاره و گاهی اوقات نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تر سلامتی باشه😱  .