🔴 بدوید تا افسرده نشوید!🏃‍♀️ ✅ یکی از موثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید. ➕یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان می کند. 👈 مطالعه مقاله 📣 کانال تجهیزات پزشکی ایران 💢 @imedcity 💢 📣 کانال تجهیزات پزشکی حرفه ای ایران 💢 @imedcitypro 💢 #مطلب_آموزشی #آموزش #مقالات_روز #سلامت #سلامتی #ایران #تجهیزات_پزشکی #دویدن #افسردگی #کاهش وزن