❗️یک نکته مهم درباره گرم کردن بدن در سرما گاهی اوقات ما صندلی را جلوی بخاری گذاشته تا کمرمان گرم شود گاهی اوقات ما حرارت بخاری یا شوفاژ را کم کرده و به آن تکیه می دهیم تا کمرمان گرم شود و یا صندلی را جلوی بخاری گذاشته و پشت به آن می نشینیم. این کار باعث گرم شدن زیاد کلیه ها شده و چربی اطراف آن را آب خواهد کرد که در نتیجه دچار ضعف کلیه و عواقب بعدی خواهیم شد. بهتر است شکم و پهلوها توسط کمربندهای پشمی یا چرمی پهن و یا بستن شال گرم شود تا جلوی سرد و گرم شدن زیاد را گرفته و از عوارضی مثل چاقی شکم و اختلال در عادت ماهیانه جلوگیری کند. کانال ایران مزاج در ایتا https://eitaa.com/joinchat/1924923396Cb778db7f95 سایر کانال های ما zil.ink/iranmezaj