بدن شما برای آماده شدن برای استرس بیداری، ترکیبی از هورمون های استرس مانند کورتیزول ترشح می کند.به تدریج خواب شما سبک تر و سبک تر می شود. و به همین دلیل است که شما معمولا درست قبل از زنگ ساعت بیدار می شوید. ‌ ‌ @irwonders