🔶🔹چگونه از سنگ صفرا جلوگیری کنیم؟
شما میتوانید خطر ابتلا به سنگهای صفراوی را کاهش دهید اگر:
هیچ وعدهی غذایی را از دست ندهید. سعی کنید هر روز صبحانه بخورید.
آهسته وزن کم کنید، کاهش وزن سریع میتواند خطر سنگ صفراوی را افزایش دهد.
حفظ وزن سالم. چاقی و داشتن اضافه وزن باعث افزایش خطر سنگهای صفراوی م
یشود. هنگامی که به وزن استاندارد میرسید، با حفظ رژیم سالم و ادامه تمرین، آن وزن را حفظ کنید.
از مصرف غذاهای چرب بپرهیزید.
لبنیات کم چرب را انتخاب کنید.
از روغنهای سالم استفاده کنید.
از مصرف بیش از اندازه غذاهای سرخ شده اجتناب کنید.
تحرک و ورزش داشته باشید.
غلات کامل، سبوس و نان های سبوس دار را به سبد غذایی خود اضافه کنید.
عوارض جانبی سنگهای صفراوی
عوارض احتمالی سنگهای صفراوی شامل موارد زیر است:
التهاب کیسه صفرا
انسداد مجاری صفراوی
انسداد کانال پانکراس
سرطان کیسه صفرا
طب سنتی برای درمان یا بهبود سنگ صفرا چه تدابیری دارد؟
کنترل اورژانسی درد
یکی دو روز پس از شروع درمان، عملاً دردهای بیمار از بین میروند؛ اما تا آن موقع و به ویژه برای کنترل دردهای حاد یا شدید، این اقدامات قابل انجام هستند:
الف – بادکش: انجام بادکش در محل کیسه صفرا تسکینی فوری در درد بیمار ایجاد میکند. جالب این است که در بسیاری از موارد، بادکش با گشاد کردن مجاری صفراوی باعث عبور سنگ و درمان عملی بیمار خواهد شد. با این حال در صورت تکرار درد، بادکش نیز قابل تکرار است. اگر چه معمولاً بیش از ۳-۲ روز و آن هم روزی ۲-۱ بار ضرورت پیدا نمی کند.
بادکش باید در ناحیه کیسه صفرا و اطراف آن انجام شود. اگر اناتومی این محل را بلد نیستید میتوانید تمام نواحی دردناک را بادکش کنید.
بک روش مناسب، انجام بادکش لغزان است به این نحو که بعد از روغن مالی محل درد و اطراف آن با روغنی مانند زیتون یا بابونه، بادکش را روی محلّ مرکز درد انداخته آن را به سمت چپ یعنی به سمت رودهها بلغزانیم. تکرار زیاد این کار می تواند به خروج سنگ صفرا از مجرای صفراوی کمک کند.
ب – حرارت دادن: در صورتی که به هر دلیل انجام بادکش میسّر نبود میتوانید یک عدد آجر(که بهتر است آب ندیده باشد) را داغ کرده لای حوله پیچیده روی محل کیسه صفرا قرار دهید و اثر تسکینی آن را شاهد باشید. سایر روشهای حرارت دادن(مثل اطو کشیدن، حوله داغ و …) هم مناسبند امّا اثری کمتر از آجر داغ دارند
🔶🔹۱) حذف یا تعدیل موارد مستعد کننده ایجاد سنگ کیسه صفرا
۲) رعایت تدابیر غذایی
پرهیز از مواد غلیظ و دیر هضم در زمان درمان مانند: کباب کوبیده، برنج کته، فالوده، نشاسته، سیبزمینی، ماکارونی، رشته پلو، آش رشته، سوپ رشته، نان خمیری، کله پاچه، لازانیا.
پرهیز از مصرف غذاهای نفّاخ – مثل انواع حبوبات، سیر، پیاز و …
به حداقل رساندن پرهیز از مصرف سرخ کردنیها، انواع غذاهای آماده، انواع آجیل بوداده، تخم مرغ، خامه، کره، انواع سسهای بازاری و …. بهترین روغن برای مصرف این گونه بیماران، روغن زیتون است اگر درد را تشدید نکند.
عدم مصرف مایعات از نیم ساعت قبل تا دو الی سه ساعت پس از غذا
خوب جویدن غذا
۳) درمان یبوست
۴) درمان سوء هاضمه و مشکلات گوارشی خصوصاً نفخ معده
۵) تدابیر دارویی
پیشنهاد بر این است که با داروهای ذیل و بر اساس مزاج بیمار، درمان انجام شود:
مصرف سکنجبینها از جمله سکنجبین عنابی
مصرف ترکیب عرق کاسنی و شاهتره
مصرف شربت سرکنگبین طبیعی
سایر توصیهها جنبه عمومی نداشته و باید با مشورت پزشک انجام گیرد.
❇️برای ویزیت مجازی و سفارش محصولات به شناسه زیر پیام دهید
🆔
@abuhashem133
🔴کانال محصولات
@caa133