🔶🔹تثبیت وزن و تناسب اندام
🔹بر مبنای طب سنتی
🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹
تثبیت وزن :
خداوند متعال سبحانه و تعالی که آفریننده انسان است سوخت بدن او را ۷۰ درصد گیاهی و ۳۰ درصد حیوانی طراحی کرده است .
منابع گیاهی :
۱ . گروه اولین گروه منابع گیاهی شامل زیر شاخه های زیر است :
الف ) گیاهان خوراکی به صورت کامل _ فیبر کامل : کرفس ، هویج ، انواع کلم ، کدو سبز ، جعفری و ….. ( آب سبزی ها _ مثل آب هویج و آب کرفس و … به دلیل نداشتن فیبر کافی در این گروه قرار نمی گیرند . )
ب ) میوه های فیبردار : سیب درختی ( سیب با پوست _ سیب کامل ) ، به کامل
میوه های شیرین و آبدار و همچنین آب میوه های طبیعی به دلیل نداشتن فیبر کافی در این گروه قرار نمی گیرند .
ج ) غلات جوانه زده : جوانه جو ، جوانه گندم ، جوانه ارزن ، جوانه ذرت و….
د ) حبوبات جوانه زده مثل جوانه نخود ، جوانه عدس ، جوانه ماش و….
ر ) سبوس : سبوس گندم ، سبوس جو ، سبوس برنج و ….
برای اینکه یک برنامه کاهش وزن موفق داشته باشید و پس از رسیدن به وزن ایده ال وزن شما ثابت بماند و از همه بیماری ها مصون بمانید باید ۵۰ درصد خوراک روزانه شما از منابع فوق باشد .
💎 چقدر با این عدد فاصله دارید ؟
🌺 هر روز صبح وزن خود را اندازه گیری کنید
❇️برای ویزیت مجازی و سفارش محصولات به شناسه زیر پیام دهید
🆔@abuhashem133
🔴کانال محصولات
@caa133